الفنان حسين الجسمى بعد طول صمت يكشف السر وراء فقدانه 60 كيلو فى خمسة أشهر بدون جرااحه 2013

2013 2013 2013 <div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><span id="goog_529511262"></span><span id="goog_529511263"></span><img alt="http://2.bp.blogspot.com/-g6PaYXb0H8w/UhK07X67ELI/AAAAAAAAFwQ/qB6REd4djwk/s1600/1373245298_871.jpg" class="decoded" src="http://2.bp.blogspot.com/-g6PaYXb0H8w/UhK07X67ELI/AAAAAAAAFwQ/qB6REd4djwk/s1600/1373245298_871.jpg" /></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">استطاع الفنان الخليجي حسين الجسمي خلال خمسة أشهر أن يتخلص من 60 كجم من وزنه بتطبيق برنامج غذائي علمي،</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">صفحة الأمل بموقع mbc.net تمكنت من إجراء حوار مع الجسمي في القاهرة حول مظهره الجديد</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">وفيما يلي نص الحوار:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• متى بدأت الظهور باللوك الجديد؟</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">أول ظهور لي بعد انخفاض وزني كان في مهرجان "هلا فبراير" في الكويت، وفوجئ الناس بهذا الشكل الذي لم يكونوا يتوقعونه على الإطلاق.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• كم بالضبط نقص وزنك؟</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">ما بين 55-60 كيلو جراما</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• أين أجريت عملية التجميل التي أنقصت وزنك هكذا؟</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">من الذي قال إنني أجريت عمليات تجميل؟ لم يوضع مشرطا في جسمي، ولم ألجأ لا إلى شفط الدهون الذي صدعونا به، ولا إلى ربط المعدة أو استئصال أجزاء منها .. فأنا ضد عمليات التخسيس بالجراحة وضد الوسائل الصناعية، ولهذا لم ألجا إليها، ولن الجأ إليها مستقبلا.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• فكيف تم الأمر إذن؟</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">تم هذا كله عن طريق برنامج غذائي علمي، وضعه طبيب عبقري، وقد استغرق وضع هذا البرنامج وتنفيذه 5 أشهر</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• متى بدأت برنامج خفض الوزن؟</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">بدأت عندما قال لي طبيبي إن السمنة المفرطة التي كنت أعاني منها هي في الحقيقة مرض يهددني وربما يهدد حياتي نفسها .. إنها عبء على القلب وعلى جهاز التنفس، وعلى الساقين وعلى عضلات الجسم كلها، ولهذا كان لا بد من اتخاذ قرار بإنقاص الوزن وتنفيذه.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• ماذا تفعل للحفاظ على هذا الوزن؟</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">يوضع أمامي الأكل الذي أحبه فلا أكله .. وأجد نفسي معزوما وسط الموائد العامرة فلا أكل شيئا .. وربما أجد نفسي في مطعم فاخر يقدم ألذ الأطعمة فأقاومها كلها؛ لأن الإنسان يجب أن يكون أقوى من غرائزه، كما يجب ألا يكون له نقطة ضعف.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• وماذا تأكل الآن؟</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">أكل كل شيء ولكن بكميات محدودة .. وبالمناسبة فالأكل عادة .. فإذا تعودت أن تأكل 5 سندوتشات فلن تشبع من 4 .. وإذا تعودت أن تأكل سندوتشا واحدا فسوف تشبع من نصفه .. وقد تعودت الآن على كميات الأكل القليلة جدا وأصبحت تشبعني تماما.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• هل تشعر بالضعف بعد انخفاض وزنك؟</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">بل أشعر بالحيوية وبالانطلاق .. وهذه وتلك أستغلهما في ممارسة الرياضة يوميا.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">اليوم الاول،</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">الافطار:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">فاكهه واحده اى نوع + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">الغذاء: قطعه وحده من صدر دجاج مشويه منزوعة الجلد + تناوا الخضروات الطاازجه + عصير الكيوى واناناس</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">العشاء:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">نفس الفطور بضبط</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">اليوم الثانى:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">الفطور:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">حبة خوخه كبيره + شريحة شمام + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">الغذاء:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">سلطه + اضافة ملعقة مايونيز + تناول بعض الخضروات الطازجه + عصير الكيوى والاناناس</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">العشاء:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">شريحة بفتيك لحم او قطعة هامبوجر + عصير اناناس والكيوى</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">اليوم الثالث</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">الفطور:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">5 شرايح اناناس + حبة فاكهه طازجه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم ..</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">الغذاء:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">سلطه مكونه من قطع دجاج صدر مع خس وطماطم + شريحه وحده من الجبن خالى الدسم + عصير الكيوى والاناناس</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">العشاء:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">بطاطا واحده مهرووسه + حليب خالى الدسم</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">اليوم الرابع</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">الفطور:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">نص جريب فروت متوسطة الحجم + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">الغذاء:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">سلطه فاكهه + بيضتاان مسلوقتان + عصير كيوى واناناس</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">العشاء:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">سلطة الدجاج + 8 حبات بسله مطبوخه على البخار + حليب خالى الدسم</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">اليوم الخامس</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">الفطور:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">3 ثمرت مشمش + حبة فاكهه اى نوع ماعدا الموز ممنوووع من الرجيم + حليب خالى الدسم الغذاء:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">سلطة توونه + تناول الخضروات الطازجه + عصير الكيوى واناناس</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">العشاء:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">حبتين كوسى محشى + حبة بطاطس مهروس + عصير كيوى واناناس</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">اليوم السادس</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">الفطور:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">نص شمامه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">الغذاء:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">تفاحه واحده + خضروات العاديه + عصير الكيوى واناناس</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">العشاء:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">قطعتين ستيك بتلووو مشوى متبل بعصير الطماطم + حبة بطاطس مهروسه + عصير الكيوى واناناس</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">اليوم السابع</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">الفطور:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">2 حبة فاكهه + شريحة توست + حليب خالى الدسم</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">الغذاء:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">سلطه خضراء + عصير كيوى واناس</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">العشاء:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">3 حبات سوسيس مشويه + بطاطس مهروسه + عصير الكيوى والاناناس ..</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">يارب يعجبكم .... </span></div></div><br> 2013 2013 2013 <br><div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"><div style="text-align: center;"><span id="goog_529511262"></span><span id="goog_529511263"></span><img alt="http://2.bp.blogspot.com/-g6PaYXb0H8w/UhK07X67ELI/AAAAAAAAFwQ/qB6REd4djwk/s1600/1373245298_871.jpg" class="decoded" src="http://2.bp.blogspot.com/-g6PaYXb0H8w/UhK07X67ELI/AAAAAAAAFwQ/qB6REd4djwk/s1600/1373245298_871.jpg" /></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">استطاع الفنان الخليجي حسين الجسمي خلال خمسة أشهر أن يتخلص من 60 كجم من وزنه بتطبيق برنامج غذائي علمي،</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">صفحة الأمل بموقع mbc.net تمكنت من إجراء حوار مع الجسمي في القاهرة حول مظهره الجديد</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">وفيما يلي نص الحوار:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• متى بدأت الظهور باللوك الجديد؟</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">أول ظهور لي بعد انخفاض وزني كان في مهرجان "هلا فبراير" في الكويت، وفوجئ الناس بهذا الشكل الذي لم يكونوا يتوقعونه على الإطلاق.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• كم بالضبط نقص وزنك؟</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">ما بين 55-60 كيلو جراما</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• أين أجريت عملية التجميل التي أنقصت وزنك هكذا؟</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">من الذي قال إنني أجريت عمليات تجميل؟ لم يوضع مشرطا في جسمي، ولم ألجأ لا إلى شفط الدهون الذي صدعونا به، ولا إلى ربط المعدة أو استئصال أجزاء منها .. فأنا ضد عمليات التخسيس بالجراحة وضد الوسائل الصناعية، ولهذا لم ألجا إليها، ولن الجأ إليها مستقبلا.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• فكيف تم الأمر إذن؟</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">تم هذا كله عن طريق برنامج غذائي علمي، وضعه طبيب عبقري، وقد استغرق وضع هذا البرنامج وتنفيذه 5 أشهر</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• متى بدأت برنامج خفض الوزن؟</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">بدأت عندما قال لي طبيبي إن السمنة المفرطة التي كنت أعاني منها هي في الحقيقة مرض يهددني وربما يهدد حياتي نفسها .. إنها عبء على القلب وعلى جهاز التنفس، وعلى الساقين وعلى عضلات الجسم كلها، ولهذا كان لا بد من اتخاذ قرار بإنقاص الوزن وتنفيذه.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• ماذا تفعل للحفاظ على هذا الوزن؟</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">يوضع أمامي الأكل الذي أحبه فلا أكله .. وأجد نفسي معزوما وسط الموائد العامرة فلا أكل شيئا .. وربما أجد نفسي في مطعم فاخر يقدم ألذ الأطعمة فأقاومها كلها؛ لأن الإنسان يجب أن يكون أقوى من غرائزه، كما يجب ألا يكون له نقطة ضعف.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• وماذا تأكل الآن؟</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">أكل كل شيء ولكن بكميات محدودة .. وبالمناسبة فالأكل عادة .. فإذا تعودت أن تأكل 5 سندوتشات فلن تشبع من 4 .. وإذا تعودت أن تأكل سندوتشا واحدا فسوف تشبع من نصفه .. وقد تعودت الآن على كميات الأكل القليلة جدا وأصبحت تشبعني تماما.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">• هل تشعر بالضعف بعد انخفاض وزنك؟</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">بل أشعر بالحيوية وبالانطلاق .. وهذه وتلك أستغلهما في ممارسة الرياضة يوميا.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">اليوم الاول،</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">الافطار:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">فاكهه واحده اى نوع + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">الغذاء: قطعه وحده من صدر دجاج مشويه منزوعة الجلد + تناوا الخضروات الطاازجه + عصير الكيوى واناناس</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">العشاء:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">نفس الفطور بضبط</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">اليوم الثانى:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">الفطور:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">حبة خوخه كبيره + شريحة شمام + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">الغذاء:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">سلطه + اضافة ملعقة مايونيز + تناول بعض الخضروات الطازجه + عصير الكيوى والاناناس</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">العشاء:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">شريحة بفتيك لحم او قطعة هامبوجر + عصير اناناس والكيوى</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">اليوم الثالث</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">الفطور:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">5 شرايح اناناس + حبة فاكهه طازجه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم ..</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">الغذاء:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">سلطه مكونه من قطع دجاج صدر مع خس وطماطم + شريحه وحده من الجبن خالى الدسم + عصير الكيوى والاناناس</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">العشاء:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">بطاطا واحده مهرووسه + حليب خالى الدسم</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">اليوم الرابع</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">الفطور:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">نص جريب فروت متوسطة الحجم + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">الغذاء:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">سلطه فاكهه + بيضتاان مسلوقتان + عصير كيوى واناناس</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">العشاء:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">سلطة الدجاج + 8 حبات بسله مطبوخه على البخار + حليب خالى الدسم</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">اليوم الخامس</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">الفطور:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">3 ثمرت مشمش + حبة فاكهه اى نوع ماعدا الموز ممنوووع من الرجيم + حليب خالى الدسم الغذاء:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">سلطة توونه + تناول الخضروات الطازجه + عصير الكيوى واناناس</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">العشاء:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">حبتين كوسى محشى + حبة بطاطس مهروس + عصير كيوى واناناس</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">اليوم السادس</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">الفطور:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">نص شمامه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">الغذاء:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">تفاحه واحده + خضروات العاديه + عصير الكيوى واناناس</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">العشاء:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">قطعتين ستيك بتلووو مشوى متبل بعصير الطماطم + حبة بطاطس مهروسه + عصير الكيوى واناناس</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">اليوم السابع</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">الفطور:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">2 حبة فاكهه + شريحة توست + حليب خالى الدسم</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">الغذاء:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">سلطه خضراء + عصير كيوى واناس</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">العشاء:</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">3 حبات سوسيس مشويه + بطاطس مهروسه + عصير الكيوى والاناناس ..</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">يارب يعجبكم .... </span></div></div><br>2013 2013 2013 <br> <a href="http://www.matrixar.com/" title="Matrix ">المصفوفة : أجمل الخلفيات والصور</a>